Transforme sua mente com Got it Life
O aplicativo Got it Life é um coach mental personalizado que auxilia na redução do estresse, ansiedade e depressão. Com uma abordagem confidencial e guiada por inteligência artificial, o usuário pode explorar novas perspectivas e construir resiliência mental. O programa oferece coaching personalizado, permitindo que os usuários alternem entre os papéis de Coach e Cliente, descobrindo soluções adaptadas aos seus desafios pessoais. Além disso, o aplicativo é fundamentado em práticas reconhecidas de psicologia, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Psicologia Esportiva.
Entre os benefícios do Got it Life, destacam-se o fortalecimento da saúde mental, aumento da clareza e foco, bem como o desenvolvimento de habilidades de auto-coaching e criatividade. O método de Diálogo Interno, que embasa o aplicativo, foi desenvolvido para astronautas e equipes de forças especiais, garantindo uma abordagem científica e eficaz. Os usuários podem revisitar suas interações e obter insights contínuos, promovendo um progresso real em seu bem-estar mental.
